Гіпертонічний криз у квітні: як розпізнати та запобігти?
Квітень – це час температурних «гойдалок», коли за добу погода змінюється від заморозків до сонця. Наші судини не завжди встигають підлаштуватися, що може спровокувати різкий стрибок тиску.
Як розпізнати небезпеку?
- Сильний біль у потилиці або «пульсація» в скронях.
- Миготіння «мушок» перед очима.
- Нудота або раптове почервоніння обличчя.
- Відчуття тривоги та прискорене серцебиття.
Що робити під час коливань погоди?
1. Контроль зранку та ввечері: Навіть якщо почуваєтесь добре, вимірюйте тиск.
2. Не кидайте ліки: Якщо лікар призначив препарати «від тиску», їх треба пити щодня, а не тільки коли стає зле.
3. Водний баланс: Пийте чисту воду, але обмежте каву та міцний чай.
4. Спокій: У дні магнітних бур чи зміни погоди уникайте важких фізичних навантажень.
Завідувач відділу епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних хвороб Івано-Франківського районного відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Юрій РОМАНЮК
