Чілл-аут перед грою: як розслабитися за день до важливих ігор у проєкті "Пліч-о-пліч Всеукраїнські шкільні ліги"
Дата: 21.03.2024 09:13
Кількість переглядів: 230
Ловіть поради, щоби не переживати
Спочатку відтягніть свої думки від спорту. Ви ж вкурсі, як це працює? Фільм, ігри, музика - все, щоб трохи розслабитися!
Потім подумайте про себе та своє тіло. Можна прийняти ванну або прогулятися на свіжому повітрі - так ви підготуєте організм до майбутнього випробування!
І, звісно, не забувайте про їжу. Здорові і смачні страви додають енергії та підіймають настрій
Так що заряджайтеся позитивом та відпочивай перед майбутньою перемогою! 
