Коли на "Ти як?" відповісти непросто
Вже понад 600 днів українці перебувають у постійному стані «мобілізації організму». Така реакція є досить природною і навіть корисною для виживання в небезпечних ситуаціях. Однак якщо стресовий стан триває довгий час, це може мати серйозний вплив на різні аспекти життя людини.
До прикладу:
- психологічні проблеми (депресія , тривога, зниження настрою, втрата інтересу до життя, ПТСР);
- фізичні проблеми, (зниження імунітету, серцево-судинні проблеми, проблеми зі сном)
- соціальні проблеми (проблеми відносин, соціальна ізоляція)
Крім того, тривалий стрес може вплинути на рішення, які люди приймають у
повсякденному житті, і негативно позначитися на їх якості життя. Саме тому важливо звертатися за психологічною підтримкою і напрацьовувати власні способи і стратегії у подоланні стресу.
У рамках програми Олени Зеленської "Ти як?" є можливість самостійно навчитись технікам самодопомоги, щоб регулювати власний стан. Але також надається опція звернутися за допомогою до перевірених проєктів. Такою може стати участь у проекті психологічної підтримки «ПОРУЧ» від ВГЦ «Волонтер». Це комфортні і безпечні офлайн групи психологічної підтримки для підлітків та їх батьків, які спрямовані на розвиток стресостійкості учасників, а також навчання технікам зцілення.
Групи проводять висококваліфіковані психологи, що мають багатий досвід у роботі зі стресом та профілактикою ПТСР. Програма розрахована на 6 зустрічей тривалістю до 1,5 години, що неодноразово доказали свою ефективність. Участь є абсолютно безкоштовною.
Заняття проводяться у м. Івано-Франківськ, вул. Бельведерська, 54
Щодо запису у найближчу группу Ви можете звернутися за телефоном:
+380678687684 Ліна
+380952219025 Вікторія
