Аптечка психологічної самодопомоги "Ти як"?
Дата: 31.07.2023 09:20
Кількість переглядів: 119
Піклування про ментальне здоров’я допоможе залишатися стійкішим і зберегти сили для перемоги.
Іноді життя випробовує нас так, що неможливо почуватися добре. У таких ситуаціях нормально тривожитися, боятися, не спати. Але з часом негативні емоції виснажують.
«Аптечка» розкаже, як знаходити в собі сили. Наче піт-стоп: дозаправився й поїхав далі. А коли попіклуєшся про себе, не забудь показати ці вправи близьким.
Те, що допомогло тобі, може допомогти й іншим.
Аптечку підготовлено на основі матеріалів ВООЗ, «Довідника безбар’єрності» та за експертної підтримки Інституту психічного здоров’я Українського Католицького Університету.
Джерело: https://www.howareu.com/
